<\/p>\n\n\n\n
Aftensmad til en fastedag p\u00e5 5:2
50 g l\u00f8g
100 g squash
100 g tomater
1\/2 tsk olivenolie
Hvidl\u00f8g efter smag
Timian og Oregano
100 g frisk laks
Sk\u00e6r gr\u00f8ntsager i sm\u00e5 tern steg dem med hvidl\u00f8g i halvdelen af olien. Lad retten sm\u00e5 simre 10 min smag til med krydderier
Laksen steges i resten af olien – sk\u00e6r den evt ud som p\u00e5 billedet ved at sk\u00e6re laksefileten midt igennem ned til skindet, fold ud og steg med samlingen nedad. Tag fisken af panden lige f\u00f8r den er helt gennemstegt og anret p\u00e5 Ratatouille.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aftensmad til en fastedag p\u00e5 5:2 50 g l\u00f8g100 g squash100 g tomater 1\/2 tsk olivenolieHvidl\u00f8g efter smagTimian og Oregano 100 g frisk laks Sk\u00e6r gr\u00f8ntsager i sm\u00e5 tern steg dem med hvidl\u00f8g i halvdelen af olien. Lad retten sm\u00e5 simre 10 min smag til med krydderier Laksen steges i resten af olien – sk\u00e6r … L\u00e6s videre Stegt Laks med Ratatouille (200 kcal)<\/span>