{"id":226,"date":"2014-01-20T22:08:00","date_gmt":"2014-01-20T22:08:00","guid":{"rendered":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/?p=226"},"modified":"2016-06-06T22:10:30","modified_gmt":"2016-06-06T22:10:30","slug":"wok-med-kylling-og-hvidkalssalat-med","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/?p=226","title":{"rendered":"Wok med kylling, og hvidk\u00e5lssalat med chili og lime"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
<\/a><\/div>\n

Er du p\u00e5 “p\u00e5 skrump” s\u00e5 pr\u00f8v denne Kulhydratfattige ret:
\nopskriften har Christian Bitz<\/a> oprindelig lavet, jeg har blot “pilled” lidt ved den \ud83d\ude09<\/p>\n<\/div>\n

\nTil 4 personer
\n600-750g kyllingebryst2 l\u00f8g, pillet og ska\u030aret i tynde ba\u030ade<\/p>\n

2fed hvidl\u00f8g, pillet og hakket fint
\n4 spsk. soja
\n4 gulerod, skr\u00e6llet og ska\u030aret tyndt i skiver 15 g mandler
\n2 spsk.
\nlidt basilikum
\n2 tsk. frisk hakket ingef\u00e6r
\nCa.1\/3 – 1\/2 hvidka\u030al, ska\u030aret i tynde strimler
\nlidt chili, hakket fint
\n1 lime, saft og skal
\n2 spsk. akaciehonning<\/p>\n

Ka\u030alen blandes med chili, lime og honning samt salt og peber. ( den smager mega godt)<\/p>\n

Kyllingebryst sk\u00e6res i tynde strimler, efter 4-5 min. pa\u030a wokken skal k\u00f8det af. Sa\u030a tils\u00e6ttes l\u00f8g, gulerod og hvidl\u00f8g. Der svinges rundt et par min., tils\u00e6t k\u00f8det igen og sojaen, sammen med frisk basilikum og ingef\u00e6r . Smages til med salt og peber. Pa\u030a toppen drysses mandler og der serveres hvidka\u030alssalat til.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Er du p\u00e5 “p\u00e5 skrump” s\u00e5 pr\u00f8v denne Kulhydratfattige ret: opskriften har Christian Bitz oprindelig lavet, jeg har blot “pilled” lidt ved den \ud83d\ude09 Til 4 personer 600-750g kyllingebryst2 l\u00f8g, pillet og ska\u030aret i tynde ba\u030ade 2fed hvidl\u00f8g, pillet og hakket fint 4 spsk. soja 4 gulerod, skr\u00e6llet og ska\u030aret tyndt i skiver 15 g … L\u00e6s videre Wok med kylling, og hvidk\u00e5lssalat med chili og lime<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fjerkrae"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=226"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":919,"href":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226\/revisions\/919"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/362"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/smithefarskogeblog.k-smith.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}